www.kloubin.cz 
www.kloubin.sk 
Klouby
Nejčastější onemocnění kloubů: Víme, jak se jim bránit
Pohybový aparát nám umožňuje prožít život aktivním způsobem. Je proto pochopitelné, že bychom si ho měli v ideálním případě velmi hýčkat. Ne vždy tomu tak ale je, takže se u nás časem mohou rozvinout různě vážné onemocnění kloubů a kostí. Jak je poznáte? A existuje nějaký tip, jak být co nejdéle v pohybu?
Obsah článku
Lidské klouby jsou učiněným zázrakem, protože umožňují pružný pohyb i jinak statickým kostem. Díky kloubům můžeme sportovat, pracovat a věnovat se našim oblíbeným volnočasovým aktivitám.
Jenže, vlivem stárnutí dochází k opotřebení organismu. Také se mohou vlivem různých faktorů projevit choroby pohybového ústrojí, které mohou být v pozdějších fázích tak urputné, že nakonec skončíte v bolestech upoutaní na lůžku.
Co váš pohybový aparát ohrožuje nejvíce? A existují nějaké triky, které by vás mohly udržet delší dobu na nohou?
Nejčastější onemocnění kloubů
V prakticky každém věku si můžeme způsobit úraz kloubu, který zapříčiní například autonehoda, sport nebo pád. Také nemůžeme zcela vynechat zánět tíhového váčku, který se nachází uvnitř každého kloubu. Tyto problémy jsou ale spíše krátkodobého charakteru a po uzdravení po nich nemusí zůstat žádné výraznější památky. Pak existují i choroby kloubů, se kterými budete bojovat až do konce života.
Artróza
Artróza, nebo také osteoartróza, patří k nejčastějším onemocněním kloubů. Větší riziko tohoto onemocnění mají lidé ve starším věku. Příčina této choroby není v současné době objasněna, dochází však k postupné degeneraci kloubních chrupavek, které kvůli tomu přijdou o své mechanické vlastnosti. Kdo má opravdu vážný stupeň osteoartrózy, ten přijde o chrupavku úplně, což následně vede k bolestem, protože dochází k nadměrnému tření kloubů a kloubního zakončení kostí.
Toto onemocnění není v současné době léčitelné. Navíc, v prvních stádiích nemoci o něm nemusíte vůbec vědět, protože může probíhat bez výraznějších příznaků.
Artritida
Poměrně známá je nám i revmatoidní artritida, která je autoimunitním onemocněním. Imunitní systém napadá své vlastní tkáně (nejčastěji klouby), ve kterých následně vznikne chronický zánět. Kvůli tomu dochází jak k poškození kloubů, tak k poškození kostí. (Určitě už jste někdy viděli artritidou deformované prsty a klouby na rukách.) Zajímavostí je, že zánět může postihnout i oči, srdce, plíce a další části těla. (Z toho důvodu jsou lidé s RA náchylnější k úmrtí na onemocnění kardiovaskulárního systému.) Tato nemoc opět není léčitelná a mnohem častěji postihuje ženy.
Osteoporóza
Osteoporóza je onemocnění kostí, které ztratí podstatnou část své hmoty. To je činí křehčí a náchylnější ke zlomeninám. (A to i při velmi malém traumatu.) Osteoporóza nemá v počátečních stádiích žádné příznaky, proto se jí často říká tichý zloděj kostí. V pozdějších fázích může vést ke snížení postavy.
Jak na nemoci kloubů?
Jelikož ne na všechny nemoci pohybového aparátu existuje léčba (a u řady z nich není ani jasné, co je způsobuje), je důležité, abyste se věnovali alespoň známým druhům prevence. Patří mezi ně vhodně zvolený pohyb, zdravý jídelníček, nikotinová a alkoholová abstinence.
Co se týče léčby již existujícího onemocnění kloubů, je důležité nezůstat stát na místě. I přes bolest byste se měli snažit o protahování, svižnou chůzi a o další vhodné způsoby pohybu, které udrží vaše kosti a klouby v nejlepší možné kondici.
Kloubní výživa na prvním místě
Nejdůležitějším faktorem je pravidelné užívání kvalitní kloubní výživy, která může dodat vašim chrupavkám a kostem to, co jim akutně chybí. Díky tomu se může redukovat zánět kloubů a může se snížit jejich bolestivost. (Takže, i když kloubní výživa nezpůsobí vyléčení, mělo by dojít ke zvýšení kvality vašeho života.)
Kvalitní výživu, kterou je například česká kloubní výživa KLOUBIN, poznáte podle obsahu MSM, glukosaminu, chondroitinu, kadidlovníku pilovitého, kolagenu, vitamínu C a dalších pro klouby důležitých látek.
Článek byl naposledy upraven 19. 4. 2023.
