Pokud čtete etikety od kloubní výživy, patrně jste už někdy narazili na chondroitin sulfát a glukosamin sulfát. Co si ale pod tím glukosamin sulfátem máte přesně představit? A opravdu ho naše tělo potřebuje?
Hodně lidí se vůbec nezajímá o to, jak rozeznat kvalitní kloubní výživu. Prostě si hodí do košíku to nejlevnější, co jim přijde do ruky a dál už nijak neřeší, zda to bude mít na jejich tělo nějaký viditelný efekt.
To je chyba, protože zrovna na zdraví se nevyplatí šetřit. Měli bychom mít dobré povědomí o tom, jak některé látky fungují a proč je důležité je tělu v nějaké formě dodávat. Teprve pak budeme schopni už od pohledu říct, zda si věc, kterou právě držíme v ruce, stojí za to pořídit.
Jak je to tedy s tím glukosamin sulfátem?
Co je glukosamin sulfát?
Glukosamin sulfát je bazická sloučenina, která je přirozenou součástí struktur mezibuněčné hmoty chrupavek. V nich spolu s chondroitin sulfátem pomáhá zadržovat vodu. Díky tomu získávají chrupavky svou pružnost. Pro tělo je lepší, když je mu dodáván ve formě sulfátu. U chloridu nebyla jeho účinnost tak dobře popsaná.
Kloubin je intenzivní kloubní výživa vyvinutá speciálně pro lidi, dobře se vstřebává a pohodlně užívá ve formě kapslí. Kombinace 11 účinných látek má vše potřebné pro zdravé svaly, kosti a klouby.
Vyzkoušejte českou kloubní výživu Kloubin a zažijte pohyb bez starostí.
Účinky glukosaminu
Když nyní víme, za co je glukosamin sulfát v našem těle zodpovědný, blíže se mrkneme na jeho další účinky.
Glukosamin může:
- Působit pozitivně na záněty
- Podporovat normální funkci chrupavek
- Zmírňovat bolest kloubů
- Zpomalovat progres onemocnění kloubů
Někteří lékaři glukosamin experimentálně používají na roztroušenou sklerózu, či na zánětlivá onemocnění střev. Nejde o oficiální způsob léčby, protože v těchto případech nám chybí dostatek informací, které by vycházely z ověřených vědeckých studií. Co ale není, může být.
Zdraví kostí, kloubů a chrupavek
Jelikož se tento článek týká stavu kloubů, blíže se zaměříme na roli glukosamin sulfátu v této oblasti. Účinky glukosamin sulfátu se často uvádějí v souvislosti s osteoartritidou, revmatoidní artritidou (autoimunitní choroba, kdy tělo napadá klouby) a osteoporózou (řídnutí kostí). Podle aktuálních závěrů (viz zdroje) by měl glukosamin přispívat k pomalejšímu rozvoji těchto chorob. Lidé, kteří pravidelně užívají přípravky, které obsahují glukosamin sulfát, mají mnohdy lepší pohyblivost a cítí menší bolesti. Studie na myších navíc zaznamenávají úspěch při zvyšování hustoty kostí v případě osteoporózy. Z toho plyne, že i když musíme jeho účinky na lidské tělo ještě zkoumat, první výsledky, které máme k dispozici, vypadají nadějně.
Glukosamin sulfát v potravinách
Řadu pro tělo prospěšných látek získáváme ze stravy. V případě glukosamin sulfátu (podobně, jako třeba u kolagenu), těch zdrojů ale příliš není. Nachází se výhradně jen ve skořápkách měkkýšů (kreveta, humr, krab). Z toho důvodu ho lidé dodávají do těla z doplňků stravy na klouby.
Správné užívání glukosamin sulfátu
Nejlepší formou je dlouhodobé užívání kvalitní kloubní výživy v kapslích. Že je kloubní výživa kvalitní poznáte podle dalších obsažených látek, které najdete ve složení na obalu výrobku.
Kromě glukosaminu se dívejte po:
- Chondroitinu
- MSM
- Kadidlovníku pilovitém
- Kolagenu
- Vápníku
- Vitamínu C a dalších vitamínech (vitamín K,D…)
Tato kombinace prospívá vašim kloubům a pohybovému aparátu nejlépe, protože jim dopřeje opravdu komplexní péči.
Pokud chcete účinky glukosamin sulfátu vyzkoušet, vyberte si kvalitní kloubní výživu podle výše zmíněného složení. Nezapomínejte ale na to, že i dobré přípravky vyžadují pravidelné a dlouhodobé užívání.
