www.kloubin.cz 
www.kloubin.sk 
Klouby
Voda v koleni: Jak ji poznat a co pomůže?
Voda v koleni je termín, se kterým se většina z nás už v průběhu života někdy setkala, mnoho z nás ale neví, co přesně si pod ním mají představit. Proto se na vše, co s tímto problémem souvisí, podíváme v našem dnešním článku.
Obsah článku
Za normálních okolností tělo dovede vylučovat přebytečnou vodu a nikde se nám nedělají otoky. Není to tak ale vždycky. Občas se stane, že se tekutina kumuluje v nějakém konkrétním kloubu, což pak může způsobovat široké spektrum negativních jevů.
V první řadě je ale důležité vědět, jak se voda v koleni projevuje, co ji způsobuje a jakým způsobem se dá dostat pod kontrolu. Teprve pak se hodí podniknout nějakou aktivitu, která povede k vyřešení vašich fyzických obtíží.
Co znamená voda v koleni?
Voda v koleni obvykle znamená, že se vám v koleni kumuluje přebytečná tekutina, která tam nemá za normálních okolností co pohledávat. Mezi její časté příčiny patří úraz a chronické onemocnění kloubů.
Abyste nás chápali správně, přítomnost malého množství tekutiny v koleni je přirozená a žádoucí. Pokud ale dojde k jejímu hromadění, pak něco nefunguje tak, jak by správně mělo.
Jak poznat vodu v koleni?
Mezi hlavní příznaky vody v koleni patří větší otok. Kvůli tomu je rozdíl mezi zdravým a problematickým kolenem patrný na první pohled. (Někteří lidé popisují, že takové koleno je viditelně větší.) Mezi další příznaky patří ztuhlost a omezení pohyblivosti kolene.
V krajních případech můžete zaznamenat i:
- Neschopnost udržet se na nohou (protože koleno nedokáže udržet rozložení váhy)
- Absenci pulzu v noze
- Horečku
- Ztrátu citu v noze pod kolenem
Všechny tyto potíže jsou důvodem pro urychlenou návštěvu lékaře. Nemuselo by to totiž dobře dopadnout.
Co pomůže a jak ji vstřebat?
Léčba vody v koleni se stanovuje na základě toho, co vyvolalo problém. V některých případech může lékař přistoupit k tomu, že vám vytáhne přebytečnou tekutinu z kolene jehlou. Sice to není nejpříjemnější procedura, ale brzy po ní by se měla dostavit tolik vytoužená úleva.
Dále vám může lékař nabídnout vpich injekce s kortikosteroidy, které dovedou redukovat zánět. Používá se i léčba antibiotiky, užívání léků na bolest a proti zánětům a v krajním případě se přistupuje i k operaci kolene.
Co se týče domácích prostředků, vyzkoušet lze:
- Klidový režim
- Zvednutí nohy do výšky (ideálně ji něčím podložte)
- Nošení ortézy, hůlky nebo používání jiné formy opory
- Chlazení studeným obkladem
- Přiměřené cvičení
Někteří lidé tvrdí, že jim na vodu v koleni pomáhá rozvařená cibule, nejsme si ale jistí, zda má smysl něco takového vůbec zkoušet. Místo toho ji raději přidejte do polévky nebo do guláše.
Jak se starat o klouby?
Klouby se v průběhu času postupně opotřebovávají a mohou je dokonce postihnout i chronické nemoci, které mohou významně snížit kvalitu vašeho života. Z toho důvodu je důležité, abyste se o ně naučili správně pečovat. Jedním ze základů je kvalitní kloubní výživa, která se může stát (v případě komplikací) podpůrným prostředkem konzervativní léčby.
Ve složení dobré kloubní výživy objevíte:
- Glukosamin
- Chondroitin
- MSM
- Kolagen
- Vitamín C
- Kadidlovník pilovitý
A mnoho dalších látek, které se ve svých účincích podporují navzájem. Počítejte ale s tím, že efekt kloubní výživy se většinou ukáže až po několika týdnech až měsících od zahájení jejího užívání, takže ve svém úsilí vytrvejte a držte se doporučeného dávkování.)
Nevíte, do které kloubní výživy byste měli vložit svoji důvěru? V tom případě vyzkoušejte českou kloubní výživu KLOUBIN, která obsahuje všechny z výše uvedených látek.
Článek byl naposledy upraven 19. 4. 2023.
