Loktům v průběhu dne málokdy věnujeme pozornost. Přitom, kdyby jich nebylo, těžko bychom zvládli normálně fungovat. Tím horší to pro nás bývá, když nás začnou bolet a omezovat v našich povinnostech a volnočasových činnostech. Co se může za bolestí lokte skrývat? A co s tím? Lokty nám umožňují normálně pohybovat rukama. Používáme je nejen při […]
Naražené koleno je poměrně častým problémem, se kterým se můžeme setkat třeba po pádu. Stačí udělat nešikovný pohyb během ranního vstávání, při sportu či v průběhu cestování hromadnou dopravou, kdy řidič může prudce brzdit. Jak poznat, že koleno potřebuje lepší péči? A co na naražené koleno nejlépe funguje? Život není procházka růžovou zahradou. I když […]
Vápník je živina, kterou máme ve většině případů spojenou se zdravím kostí, kloubů a zubů. Může nám ale nabídnout ještě něco dalšího? Jaké jsou jeho hlavní zdroje? A existují zdroje vápníku pro vegetariány a vegany? Právě o tom všem bude řeč v tomto článku. Už od mladého věku nás dospělí nutili pít mléko a jíst […]
Bolí vás kolena po práci nebo po sportu a potřebujete tento problém co nejdříve vyřešit? Kromě užívání léků na bolest a dostatečného klidu můžete vyzkoušet i Priessnitzův zábal. Co to přesně je? A jak se to používá? Naši předkové měli po stránce lidové medicíny a léčitelství jen omezené množství možností, jak řešit své zdravotní potíže. […]
Stalo se vám někdy, že jste si špatně stoupli a následně jste si způsobili úraz? I když může jít třeba o zlomeninu nebo o poranění kolenní čéšky, neobvyklý nebývá ani výron kotníku. Jak se zachovat, když se vám tento problém přihodí? A jakým způsobem se léčí? Typů úrazů existuje nepřeberné množství. Zatímco některé nejsou až […]
Natržený sval v lýtku nebo natržený stehenní sval jsou velmi nepříjemné problémy, jejichž řešení vyžaduje specifický přístup. V opačném případě si můžete ještě více uškodit. Jaké má tento stav příznaky? A jaké existují způsoby léčby? Natržený sval se může objevit prakticky u každého. Týká se amatérských, ale i profesionálních sportovců. Uhnat si ho však můžete […]
