Blog

Klouby jsou jednou z nejcennějších věcí, které máme. Nevěříte? V tom případě si zkuste představit, jak byste se bez nich ráno dostali z postele, nebo jak byste se bez nich obešli v průběhu svého pracovního dne. Jak tedy pohyblivost ochránit i s postupujícím věkem? Dokud jsme relativně mladí a aktivní, pomíjivost vlastní soběstačnosti a limity […]

Pravidelně se hýbete a máte pocit, že největší vrásky vám pokaždé dělají hlavně namožené a unavené svaly? Ve skutečnosti nás mohou dost pozlobit i vazy a šlachy, které je upínají na správných místech. Jak ale poznat, že s nimi máte nějaké potíže? A dají se v případě potřeby nějak řešit? Lidské tělo je spletitým mechanismem, […]

Sedavé zaměstnání, během kterého se v průběhu dne po fyzické stránce moc nenadřete, to je snem mnoha lidí. Jenže, i přesto, že není tak náročné, jako třeba práce u pece či u pásu, rozhodně to neznamená, že by nepřinášelo žádná rizika. Spíš naopak! Co byste tedy měli o sedavém zaměstnání vědět? A jak mu přizpůsobit […]

Slyšeli jste někdy o někom, že má takzvaně zmrzlé rameno? Ne, nedospěl k němu tím, že by se delší dobu vystavoval chladu, jak nás to může při přemýšlení občas svádět. A ve skutečnosti jde o celkem běžný problém, který trápí velké procento lidí. Jak poznáte, že jím trpíte i vy? A víte, jak ho zase […]

Jednoho dne jste se probudili a zjistili jste, že máte na nějakém místě oteklý kloub? Pokud víte, že jste se předchozí večer trochu bouchli o kliku či nábytek, který vám stál v cestě, nejspíš nejde o nic tak překvapivého. Horší je, pokud se otok jednoho a více kloubů objeví znenadání a nedá se ho zbavit. […]

Trápí vás bolest nohou v leže a máte pochybnosti o tom, jestli je to normální? Anebo je nějakou dobu klid a bolest se objeví například až po namáhavé pohybové aktivitě? Ať už je vaše situace jakákoliv, vše důležité o bolesti nohou si povíme v našem dnešním článku! Nohy nás nosí celým životem. Proto je tak […]