Blog

Čéška je sice na první pohled celkem malá, ale také je poměrně dost důležitá. A protože jí hrozí časté úrazy, kvůli kterým nemůžeme sportovat a chodit, půjdeme se podívat na to, jak probíhá jejich léčba a jak se dá těmto nepříjemnostem snadno předcházet. Pokud jste připraveni, můžeme začít! Říkáte si, že nejste lékař a nemůžete […]

Bolí vás v poslední době klouby a nevíte si s tímto problémem rady? Pokud hledáte rychlou a dostupnou úlevu, skvělou volbou může být mazání na klouby. Víte, jaké výhody vám může nabídnout? A dá se jejich dobrá kondice podpořit i jinak? I když si to běžně příliš nepřipouštíme, i nás jednoho dne dostihne aktivní životospráva […]

Klouby jsou jednou z nejcennějších věcí, které máme. Nevěříte? V tom případě si zkuste představit, jak byste se bez nich ráno dostali z postele, nebo jak byste se bez nich obešli v průběhu svého pracovního dne. Jak tedy pohyblivost ochránit i s postupujícím věkem? Dokud jsme relativně mladí a aktivní, pomíjivost vlastní soběstačnosti a limity […]

Pravidelně se hýbete a máte pocit, že největší vrásky vám pokaždé dělají hlavně namožené a unavené svaly? Ve skutečnosti nás mohou dost pozlobit i vazy a šlachy, které je upínají na správných místech. Jak ale poznat, že s nimi máte nějaké potíže? A dají se v případě potřeby nějak řešit? Lidské tělo je spletitým mechanismem, […]

Sedavé zaměstnání, během kterého se v průběhu dne po fyzické stránce moc nenadřete, to je snem mnoha lidí. Jenže, i přesto, že není tak náročné, jako třeba práce u pece či u pásu, rozhodně to neznamená, že by nepřinášelo žádná rizika. Spíš naopak! Co byste tedy měli o sedavém zaměstnání vědět? A jak mu přizpůsobit […]

Slyšeli jste někdy o někom, že má takzvaně zmrzlé rameno? Ne, nedospěl k němu tím, že by se delší dobu vystavoval chladu, jak nás to může při přemýšlení občas svádět. A ve skutečnosti jde o celkem běžný problém, který trápí velké procento lidí. Jak poznáte, že jím trpíte i vy? A víte, jak ho zase […]